美夫人的英式化妝舞會

上次上瑜珈課

課後與一位太太閒聊

他跟我提及她最近在看的一本書

Practicing the Power of Now

則是德國作者Eckhart Tolle的一系列作品之ㄧ

在聊完之後

她一直好心推薦我看

恩 其實

真的應該去找來讀讀才是

因為閒聊過程

這位太太講到''當下''的這件事

讓美夫人想了很多 掉進漩渦裡

因為書裡說 誰有真正在意''當下''

本應身楚當下 就做好當下的事情

其實 確真的沒有想的那麼容易呀

或者是說 我們早就忽略這種''簡單的幸福''了 不是嗎

(就像美夫人睡覺品質很糟 滿腦子的東西哩哩咂咂的 好討厭)

Tolle 也講到快樂的追求也是

不是追求快樂

而是快樂隨著你珍惜每個當下而來

而這同時 煩惱 恐懼 就會減退 不在居於重要位置而卡住你的心

...................

其實這太太講了很多

當天卻因為美夫人很想睡

聽進去的 已經忘了差不多

只是上完瑜珈 做完最後的禪坐調理身心再講到這主題

實在覺得很有意思

這本被推薦的書ㄋㄟ

也就是有敎你幾種可以利用練習或是打坐呼吸而通往珍惜當下之路

等我 下週就去找這書~~